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日本列島縦断の旅♪

日本列島縦断(車中泊＆テント泊)3,831Kmの旅　ガソリン代以外は津軽海峡フェリー代金と関門海峡トンネル通行料の往復300円のみ。一般道のみ、一日約480Km走った。当初は約2か月間で日本一周の予定だったが、急遽16日間に短縮。既にエントリーしていた北海道トライアスロンの出場も断念した。が、その後の７日間で建玉評価損益で8桁近い損失の増加をくい止めることができた。いつも、直感的で気まぐれだけれど旅も仕事もしっかりと集中力をもって絞り込むと達成感とともに自信につながる。NEXTが楽しみだ！

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危険なチャレンジ！

30年近く継続してきた高血圧＆高コレステロールの服薬を自己判断で中止して約2年間。運動＆食事療法etcいろいろチャレンジしてみたが、やっと進化が確認できた。直近1年で体重は約６Kg減。体脂肪率約６％減。内脂肪率３％減。血圧も至適血圧の範囲内に、コレステロール他の数値も正常化に近づきつつあり医師もこれまでの「要治療」から「経過観察」にしてくれた。
少しハードルを上げた運動と大好物の甘い物を断った事が功を奏したのだろう。断酒20年の逃げ道として甘い物を代替にしていた自分に決別した。これが良かった。
断酒もそうだが、習慣化してしまえば楽だ。慣性の法則がはたらく。これが、自分自身の自信になり次なる好循環が始まる。
最近のうれしい出来事のひとつだ。
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あきらめない、おそれない！

この写真は、今年7月15日第26回長崎西海トライアスロン祭りの時のものだ。Bikeの写真があるというのは、人生初の1.5Kmのオープンウォータースイムを時間内に完泳できたからだ。ところが、Runの写真はない。残念ながらBikeでTime outだった。来週末は北海道トライアスロンにエントリーしていたが都合で断念した。それでも、自分的には確実に進化している自分を褒めてやりたい！

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