投稿者: はまだ 憲治

晴耕雨読🥕📖。時々、Indoor Bike 🚴‍♂️& Run🏃‍♂️@Home🏡。

今日は、withコーチで、@長崎県西海市大島町で、海Swimm 🏊‍♂️&ヒルクライムBike🚴‍♂️の練習。9月29日のトライアスロン本番前に最終調整。ここまでこれた自分を先ずは、しっかりホメてやりたいナ👌🐓。

今日は秋ジャガの植え付け🥔With 家内&義母@山の家⛰。朝からのHard workが結構キイタね😓🐓。さつまいも🍠はそろそろ収穫かな❓楽しみ👍。

長崎西海トライアスロンin大島2019🏃‍♂️🏊‍♂️🚴‍♂️。今月29日スタート🎉。去年のSwimm は平泳ぎで1.5Kmを完泳、自転車🚴‍♂️でタイムアウトだった。今年から足の負担を考えてSwimmをクロールに変更した。クラゲの海に心臓破りの急坂❗️。なるべく棄権はしないつもりだが👍㊗️🐓。

今夜は、With家内で「アコースティック・ウェザー・リポート」JAZZ LIVE@アルカスSASEBOに行ってきた。帰り道に、三女の学習塾のお迎えにも行った。今日も朝3時起きで、やっと一息👌。Fight👍🐓

今日、最終リハが終わっていよいよ9月14日13:00から本番㊗️。親友の野田君（Piano ）&穴澤君（Violine）も東京から駆けつけてくれる🎉。ボクもミニLive🎼🎸をやらせていただく。入場無料👌。気軽に遊びにきてください^_^🐓。とき:9月14日（土）13:00〜16:00。ところ:長崎県立大学附属図書館1階多目的ホールin佐世保。椋野顯成「生きる人生を寸劇で語り伝える」🎹🎻。

絵ものがたりの上村禎彦先生にお願いして描いていただいた、わが故郷「山の家」の完成予想図🖼。本日、My trading room に壁掛けした。なかなか、ほのぼのとして良い👌。横浜市の弟と長崎市の妹にも複製のミニ版を送った。今も変わらず、兄弟仲良く元気に頑張っている👍。何よりの親孝行だと思う🙏。

昨夜（8月30日）、奇しくも亡父の誕生日に「ハローグッバイライブ」🎸@Bar ちょいわるおやじin諫早市にゲスト出演させていただいた。原田敬一郎先輩による粋な計らいだ🙏。あたたかい敬一郎さんの仲間たちに囲まれて楽しいひと時が過ごせた。Nextは佐世保、あべ先輩も一緒かな？🎼🐓